Migrän – kan man förhindra det?

Migrän med aura

Vissa personer får så kallad aura innan huvudvärken börjar. Auran kan innebära tillfälliga förändringar i synen. Man kan också uppleva stickningar eller domningar i ansikte och armar.

Symtom på migrän

Migrän kan ge flera olika symtom. Här är några av de vanligaste:

• Pulserande huvudvärk
• Huvudvärk som till en början känns på ena sidan av huvudet.
• Värk som blir ännu mer intensiv när du är fysiskt aktiv.
• Du blir väldigt känslig för ljud och ljus
• Du känner dig illamående och kräks

Migrän är inte lika vanligt hos barn

Barn kan få migrän, men deras infall brukar vara i kortare perioder. Vanligtvis pågår deras migränanfall inte mer än tolv timmar.

Migrän som gravid

De flesta kvinnor som har migrän upplever att besvären minskar när de är gravida. De som har migrän utan aura kan till och med bli helt migränfria. Men det finns också kvinnor som inte märker någon skillnad alls och en del som istället kan få mer besvär. Varför dessa förändringar sker under graviditeten vet man inte riktigt men de hormonella förändringarna verkar ha betydelse.

Förebygg och lindra din migrän

Stress kan utlösa migrän. Därför kan motion och avslappning vara till hjälp. Olika personer slappnar av bäst på olika sätt. Prova om du kan hitta något som passar dig. Kanske mindfulness, långa skogspromenader, yoga eller massage? Tänk också på att variera din arbetsställning om du har ett stillasittande arbete, och försök att ha regelbundna sömnvanor.

Läkemedel mot migrän

Vid behov kan läkemedel behövas för att lindra besvären och stoppa ett anfall. För bästa effekt av receptfria läkemedel är det viktigt att ta medicinen tidigt så snart du får symtom. Om du mår illa och brukar kräkas kan det vara bra att vid sådana tillfällen använda suppositorier, det vill säga en form av läkemedlet som du tar via ändtarmen.

Receptfria läkemedel mot migrän

Receptfria värktabletter brukar hjälpa, men vilken medicin som är mest effektiv varierar från person till person. Det kan vara läkemedel som innehåller paracetamol. Det kan också vara antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel som innehåller ibuprofen eller naproxen.

Migränspecifika läkemedel

Ett annat alternativ är migränspecifika läkemedel som du tar när ett anfall kommit igång och du är säker på att det är ett migränanfall. Dessa läkemedel kallas triptaner, eller serotonin-1-receptorstimulerare.

Om receptfria läkemedel inte hjälper

Vid kraftig migrän kan receptbelagda läkemedel behövas, som till exempel receptbelagda beta-blockerare.

Behöver du hjälp med att lindra migränen?

Kontakta din vårdcentral eller fråga våra farmaceuter om du har frågor om lindring av migrän.