Nybliven förälder – råd för första tiden med bebis

Första tiden med en nyfödd bebis

De första veckorna handlar mycket om att lära känna varandra. Din bebis behöver mat, sömn, närhet och omsorg, men också tid att vänja sig vid livet utanför magen. Det är vanligt att dagarna kretsar kring matning, blöjbyten och korta sovstunder. Lär känna barnets signaler i din egen takt och kom ihåg att alla barn är olika. Vi har samlat en checklista på saker som kan vara bra att ha hemma med en nyfödd.

Hur ofta behöver en nyfödd bebis äta?

Nyfödda barn behöver äta ofta eftersom deras magar är små. Under den första tiden kan barnet vilja amma eller få bröstmjölksersättning flera gånger under både dagen och natten. Amning kan ta tid att få igång och det är vanligt att behöva stöd i början. Vi har samlat tips vid vanliga amningsproblem. Om du inte kan eller vill amma finns bröstmjölksersättning som ger barnet den näring det behöver.

Hur mycket sover en nyfödd?

En nyfödd bebis sover ofta omkring 14–18 timmar per dygn, men sömnen är uppdelad i kortare perioder. Under de första månaderna har barnet ännu inte utvecklat en tydlig dygnsrytm och behöver ofta äta även på natten. För en trygg sovmiljö ska barnet läggas på rygg med ansiktet fritt. Barn under tre månader sover säkrast i en egen säng. Se också till att barnet inte blir för varmt och undvik nikotin i barnets miljö.

Närhet och trygghet för din bebis

Nyfödda barn har ett stort behov av närhet. Att hålla barnet hud mot hud, prata lugnt och svara på dess signaler hjälper till att skapa trygghet och anknytning. Du behöver inte vara rädd för att ge din bebis för mycket närhet. Genom att vara nära lär du dig också lättare att känna igen när barnet är hungrigt, trött eller behöver tröst.

Hur mår man som nybliven förälder?

Den första tiden kan vara omtumlande även känslomässigt. Efter en förlossning är det vanligt att känna sig extra känslig, nedstämd eller lätt till gråt. Det kan bero på både hormonella förändringar, sömnbrist och den stora omställningen. Försök att prioritera återhämtning och be om hjälp när du behöver det.

När ska man söka vård för en nyfödd bebis?

Små bebisar är känsligare för infektioner än äldre barn. Kontakta vården genast om:

• Feber. Barnet är under tre månader och har en kroppstemperatur på 38 grader eller mer.
• Slöhet. Barnet är ovanligt trött, svårt att väcka eller reagerar mindre än vanligt.
• Matning. Barnet äter betydligt sämre än vanligt.
• Uttorkning. Barnet kissar mindre än vanligt, har torr mun eller visar andra tecken på vätskebrist.

Ring 112 direkt om barnet har svåra andningsbesvär eller är svårt att få kontakt med. Är du osäker kan du alltid ringa 1177 för rådgivning.

Vanliga frågor om första tiden med bebis