Så kan du lindra gaser i magen

Att ha gaser i magen är något som är helt naturligt och som alla har. Det är inte farligt, men kan ge symtom som kan skapa obehag och göra ont. Vad som ligger bakom att ha gaser i magen kan vara kost, stress eller vissa läkemedel. Det finns flera saker man själv kan göra för att minska mängden gas i tarmkanalen.

Symtom vid gasig mage

Allas magar är olika känsliga, så hur man upplever gaser varierar från person till person. Att man är gasig i magen beror sällan på att det är något allvarligt fel. Vanliga symtom är:

  • Du har svullen och uppblåst mage
  • Du har bullrig mage
  • Du rapar
  • Du pruttar
  • Du har ont i magen

När ska jag söka vård?

Ofta går besvären vid gasig mage över av sig själv, och du kan själv ta reda på vad som ligger bakom. Men det finns vissa undantag. Ta kontakt med din vårdcentral om du:

  • tappar matlusten och därav minskar mycket i vikt
  • är över 50 år och får plötsliga magproblem
  • får avvikande konsistens på avföring
klamydia-767x767

Orsaker till gaser i magen

Ibland vet man inte den exakta orsaken till varför man får magproblem. Vissa har extra känslig tarm, så kallat IBS. Här kan du läsa mer om IBS. Man kan även få mer gaser i magen om man är gravid. Det finns receptfria läkemedel speciellt mot gaser i magen och även andra produkter som hjälper till att hålla magen och tarmarna i balans. Prata gärna med en av våra farmaceuter om du har frågor.

Mindre gaser i magen

Ett naturligt sätt att släppa ut den gas som finns i magen är genom att rapa eller prutta. Man kan inte stoppa att man får gaser i magen, men kan minska mängden. Man kan exempelvis;

  • Undvika att tugga tuggummi eller suga på hårda karameller då detta förhöjer mängden luft man sväljer
  • Se till att äta långsammare och tugga maten ordentligt
  • Äta mindre av mat som skapar mer gas i tarmkanalen som exempelvis lök, bönor, kål, ärtor och produkter som är sötade med sötningsmedel
  • Äta och dricka mindre mjölkprodukter om man är känslig mot laktos

Behandling mot gaser i magen

Man kan sällan genom undersökning eller test få fram exakt vad det är som bildar gaser i magen. Man kan däremot utesluta vissa sjukdomar. Beroende på vad undersökningen säger, finns det olika sätt att behandla besvären.

Senast uppdaterad 2020-08-03