Rådgivning om förkylning och dess fyra symtom
När du blir förkyld är det vanligt att du känner dig hängig och sjuk med snuva, nästäppa, ont i halsen, hosta och huvudvärk. Även om en förkylningen inte kan botas finns det olika sätt att lindra den. Här hittar du råd för hur du lindrar en förkylnings olika symtom.
Typiska symtom av en förkylning
Även om det fortfarande inte finns något botemedel mot förkylningar finns det ändå receptfria läkemedel vid förkylning som kan lindra symtomen och som är bra att ha hemma.
Det är inte helt ovanligt att man får lite feber men vid en förkylning är febern oftast inte hög. Det är också vanligare att barn får feber vid en förkylning än att vuxna får det.
Även i öron och ögon kan du märka av förkylningssymtom. Ögonen kan bli lite rinniga och du kan uppleva en lockkänsla för öronen.
När du blir förkyld har du blivit smittad av ett förkylningsvirus. Sådana virus finns i många olika varianter. Efter en förkylning har du ett visst skydd mot en ny infektion av samma virustyp. Men risken är stor att du stöter på nya varianter av förkylningsvirus. Kroppen blir under en tid efter en förkylning mindre motståndskraftig mot nya infektioner och förkylningen kan övergå i en bakteriellinfektion, enligt 1177.
Förkylningens fyra symtom
Värk och feber
Feber är normalt sett inte farligt eller skadligt, utan en del av kroppens naturliga försvar. Feber är ofta ett symptom på att du har smittats av ett virus eller en bakterie. Vanlig förkylning brukar också medföra hosta och snuva, medan exempelvis influensa ger högre feber och värk i kroppen. Frossa och svettningar är vanliga bieffekter av feber eftersom kroppen själv försöker reglera temperaturen. Febernedsättande värktabletter med ibuprofen (ej till barn under sex månader) eller paracetamol kan lindra symtomen samt hjälpa mot värk i samband med influensa.
Halsont
Halsont kan ha flera orsaker. Vid en förkylning kan dina stämband bli inflammerade och göra ont och ofta blir du också hes samtidigt. Även halsfluss ger dig ont i halsen. Det är en infektion som orsakas av virus eller bakterier i halsmandlarna. Det finns receptfria läkemedel i form av halstabletter som lindrar smärtan vid halsfluss eller förkylning, men om du misstänker halsfluss är det viktigt att söka vård för att råda bot på sjukdomen. En del halstabletter har även viss bakteriehämmande effekt. Varma drycker kan också kännas lindrande.
Nästäppa och snuva
Nästäppa och snuva är vanliga symtom på förkylning men kan också vara ett tecken på att du har extra känsliga slemhinnor. När du är förkyld svullnar slemhinnorna i näsan och du får då svårare att andas genom näsan. Det finns näsdroppar eller nässpray som verkar avsvällande och som gör att du blir mindre täppt. Det finns också nässpray med koksalt som gör att snuvan blir tunnare och lättare att snyta ut.
Läs mer om nästäppa och snuva Köp näsdroppar och nässpray på nätet
Hosta
Hosta är ett av kroppens försvar för att hålla luftvägarna fria från irriterande ämnen och partiklar. Det kan vara jobbigt att hosta länge, särskilt om du hostar på natten och får svårt att sova. Det finns flera saker du kan göra själv för att lindra hostan vid till exempel en förkylning.
- Drick ordentligt. Vätska gör att slemmet blir mindre segt och lättare att hosta upp
- Varm dryck verkar ofta lenande i svalget
- Har du rethosta på natten kan det hjälpa att dricka lite vatten när hostan kommer
- Att höja upp sängens huvudända kan hjälpa om du hostar på natten
- Bädda med några extra kuddar under huvudet. Det kan kännas skönare för ryggen om du lägger kuddarna under madrassen
- Undvik att vara i rökiga miljöer eftersom rök ofta gör hostan värre
Om du själv röker finns det många fördelar med att sluta röka
Hostan går ofta över av sig själv, även om det kan ta flera veckor. För att lindra hostan kan vissa receptfria läkemedel komma till hjälp.