Slemhosta

När kroppen försöker bekämpa en infektion kan torrhosta utvecklas till slemhosta. Det innebär att luftvägarna producerar mer slem som kan vara gult, grönt eller genomskinligt. Kroppen vill göra sig av med detta genom hosta. Slemhosta kan kännas tung och ibland orsaka smärta i bröstet. Slemlösande hostmedicin kan hjälpa till att göra slemmet tunnare och lättare att hosta upp.

Luftrörskatarr

Har du otur kan du utveckla luftrörskatarr (akut bronkit). Det innebär att dina slemhinnor har svullnat upp och du producerar ännu mer slem. Du kan även hosta så att du får ont i bröstet och får svårare att andas. Ofta går luftrörskatarr över av sig själv men kan i vissa fall leda till lunginflammation. Kom ihåg att kontakta en vårdcentral om du har hostat i mer än tre veckor och hostan inte verkar avta.

Tips på hur du kan lindra hostan

Huskurer mot hosta

En klassisk huskur mot hosta är att använda honung, som kan ha en lugnande effekt på halsen. En varm dryck med honung och citron är både god och lindrande. Lök är också en populär huskur – du kan till exempel hacka en lök, lägga den i en skål med varmt vatten och låta ångorna lindra hostan.

Drick vatten

Att hålla sig vätskebalanserad är viktigt vid alla typer av hosta. Vatten hjälper till att hålla slemhinnorna fuktiga och kan minska irritation. Varmt te eller buljong kan kännas extra skönt vid torrhosta.

Dämpa hostan på natten

Om du hostar mycket på natten kan det hjälpa att höja huvudändan av sängen eller använda en extra kudde. Detta kan minska trycket på luftvägarna och göra det lättare att sova. En luftfuktare i rummet kan också vara effektiv för att minska torrheten i luften.

Luftfuktare

En luftfuktare kan göra stor skillnad vid hosta, särskilt om luften hemma är torr. Fuktig luft hjälper till att lindra torra och irriterade slemhinnor, vilket kan minska hostan och göra det lättare att andas. Det är ett särskilt bra tips för nattlig hosta, eftersom det kan bidra till en mer behaglig sovmiljö.

Receptfritt

Det finns flera receptfria alternativ på apoteket för att lindra hosta. Slemlösande mediciner, som Bisolvon, kan hjälpa vid slemhosta, medan dämpande hostmediciner kan ge lindring vid torrhosta. Läs alltid anvisningarna och fråga gärna på apoteket om du är osäker på vad som passar dig.

Gravid och hosta

Som gravid är det viktigt att välja skonsamma sätt att lindra hostan, som att dricka varmt vatten med honung eller använda en luftfuktare. Undvik receptfria hostmediciner utan att först rådgöra med läkare eller apotek. Hosta kan också påverkas av graviditetsrelaterade faktorer som halsbränna eller tryck mot lungorna. Om du har hosta och feber som inte går över och är andfådd, kontakta din vårdcentral för rådgivning.

När ska man söka vård?

Om din hosta är långvarig (mer än tre veckor), om du hostar upp blod, har feber och hosta eller får svåra andningsbesvär, bör du kontakta vårdcentralen. Detta gäller också om barn hostar mycket på natten, har skällande hosta, eller om hosta är kopplad till feber eller andningssvårigheter.

Barn och hosta

Hosta hos barn och bebisar är vanligt och beror oftast på en förkylning. Ibland kan hostan orsakas av förkylningsastma, som märks genom pipande andning och hosta. Om barnet hostar mycket på natten kan det hjälpa att höja huvudänden på sängen eller använda en luftfuktare för att minska torr luft. En skällande hosta som låter som ett hundskall kan vara falsk krupp, där luftvägarna är svullna. För att lindra kan barnet andas in fuktig luft från ett ångande badrum eller kall luft utomhus. Om barnet har svårt att andas eller verkar ansträngt, sök vård direkt.

När ska man söka vård för ett barns hosta?

Du bör kontakta vården om:

• Bebisen är under tre månader och hostar
• Barnet hostar mycket och har feber
• Hostan är ihållande och verkar bli värre istället för bättre
• Barnet får svårt att andas, andas snabbt eller verkar trött och orkeslöst
• Du misstänker förkylningsastma eller falsk krupp

De flesta hostor går över av sig själva, ett riktmärke är att hålla koll på barnets allmäntillstånd. Men om du känner dig osäker är det alltid bättre att rådfråga vården.

Se fler produkter som lindrar hosta