Vad är skillnaden mellan UVA och UVB?

Vad är UV-strålning?

UV-strålning är en del av solens strålar som inte går att se med ögat. Den påverkar huden även när det känns svalt ute eller när solen döljs av moln.

Olika typer av UV-strålning

Det finns tre typer av UV-strålning:

• UVA – påverkar huden och bidrar bland annat till hudens åldrande.
• UVB – påverkar huden och kan orsaka solbränna.
• UVC – stoppas av jordens atmosfär och når inte marken.

Det är framför allt UVA och UVB som påverkar huden.

Hur påverkar UV-strålning huden?

Kroppen behöver en viss mängd UVB-strålning för att kunna bilda D-vitamin. För mycket UV-strålning kan däremot skada huden på flera sätt. Den kan bland annat:

• ge solbränna
• orsaka pigmentförändringar
• göra att huden åldras i förtid
• öka risken för hudcancer

Genom att skydda huden när solen är som starkast kan du minska risken för solskador.

När är UV-strålningen som starkast?

Hur stark UV-strålningen är varierar beroende på årstid, tid på dagen, var du befinner dig och hur högt solen står på himlen. Därför kan UV-strålningen vara hög även när det känns svalt ute.

Solskydd mot UVA och UVB

När du väljer solkräm är det viktigt att den skyddar mot både UVA och UVB. Tänk på att:

• Välj ett bredspektrigt solskydd som skyddar mot både UVA och UVB.
• Kontrollera UVA-symbolen. En UVA-symbol i en cirkel visar att solkrämen uppfyller EU:s krav på UVA-skydd.
• Välj rätt SPF. Välj en solkräm med hög SPF för att ge huden ett bra skydd mot solens skadliga UV-strålar.
• Använd tillräckligt med solkräm. Smörj in ett rikligt lager och återapplicera varannan timme samt efter bad, om du har svettats eller torkat dig med handduk. Läs mer om hur mycket solkräm du behöver och hur ofta du bör smörja in dig.
• Komplettera med andra skydd. Solkräm skyddar bäst tillsammans med kläder, solhatt och skugga när solen är som starkast.

Blir man brun av UVA eller UVB?

Både UVA och UVB bidrar till att huden blir brun, men på olika sätt.

• UVA - ger en snabbare solbränna genom att mörka det melanin som redan finns i huden. Färgen kommer snabbt, men håller oftast inte lika länge.
• UVB - stimulerar huden att bilda mer melanin, det pigment som ger huden färg. Det ger en mer långvarig solbränna. Samtidigt är det också UVB som oftast orsakar att huden bränns om den utsätts för för mycket sol.

Går UVA och UVB genom fönster?

Ja, men det beror på vilken typ av UV-strålning det är. Vanligt fönsterglas stoppar nästan all UVB-strålning, men släpper igenom en stor del av UVA-strålningen. Det innebär att huden fortfarande kan utsättas för UVA om du sitter länge vid ett fönster i direkt solljus eller kör bil under längre perioder. När du vistas utomhus bör du välja ett bredspektrigt solskydd som skyddar mot både UVA och UVB.