Kundklubb
Recept
Tillbaka till Barn och föräldrar

Barnmorskans råd till nyblivna föräldrar

Att kliva in i föräldrarollen innebär inte bara fysiska förändringar, utan även känslomässiga. Barnmorskan Sara Dellner delar med sig av sina råd kring sömnbrist, oro, relationer och mycket annat som kan upplevas överväldigande. Se filmerna nedan där hon svarar på frågor om föräldraskapet.

Farmaceuten Sara intervjuas mot orange bakgrund.

Förlossning och förlossningsdepression

Inför förlossningen är det vanligt med många tankar – det är ju någonting nytt som du inte upplevt förut. Hur förbereder jag mig på bästa sätt, hur kommer kroppen kännas efter förlossning och hur vet jag om jag har fått en förlossningsdepression eller bara är trött och ledsen?

Klicka på play-knappen för att starta videon.

Anknytning och osäkerhet

När barnet är fött kan oron för anknytning och det dåliga samvetet komma som ett brev på posten. Så här gör du för att sluta jämföra dig med andra föräldrar och våga be om hjälp – för att bara få vara dig själv för en liten stund.

Klicka på play-knappen för att starta videon.

Sömnbrist och trötthet

Det kan vara svårt att föreställa sig hur sömnbrist under den första tiden med bebis påverkar både dig själv och relationen, innan du själv är där. När du är mitt i den dimman finns det knep att använda sig av för att kunna ta dig igenom även de tuffaste perioderna. Läs mer om trötthet.

Klicka på play-knappen för att starta videon.

Oro och ensamhet

Som nybliven förälder är det inte ovanligt att känna sig både orolig, vilsen och ensam i sin nya roll. Genom att hitta gemenskap med andra i samma situation kan tryggheten och glädjen över den nya livssituationen öka. Se våra produkter för stress och oro.

Klicka på play-knappen för att starta videon.

Identitet och relationen

När en ny liten person gör entré i familjen ändras helt plötsligt relationen mellan dig och din partner. Ska det vara så nu eller går det att göra någonting åt det? Hur bygger man upp närhet i en tid av sömnbrist och hur får man större förståelse för varandra när den ena jobbar och den andra är föräldraledig?

Klicka på play-knappen för att starta videon.

Filtrera produkter

Visar 72 produkter

Visar 30 av 72
Visa alla