Tillbaka till Sömn och trötthet

Känner du dig trött hela tiden?

Trötthet är en av de absolut vanligaste åkommorna som patienter tar upp med sina läkare. Ofta finns hjälp att få. Ibland behövs läkemedel, men det finns även andra metoder som kan vara värda att prova.

Är du trött eller sömnig?

Det är det första man ska fråga sig. Om du är sömnig blir du oftast tillfälligt väckt av en aktivitet på kort sikt och piggnar till efter att ha sovit. Trötthet kan däremot förvärras av aktivitet och det är inte alltid som sömn och återhämtning hjälper särskilt mycket.

Varför denna trötthet?

Man brukar tala om följande sätt att vara trött på:

1.Sekundär trötthet

Sekundär trötthet är trötthet som beror på någonting bestämt, som någon form av åkomma eller annat medicinskt tillstånd. Tröttheten försvinner oftast tillsammans med det tillstånd som orsakar den.

En man vilar på soffan. Foto.

2. Fysiologisk trötthet

Om man lider av fysiologisk trötthet handlar det om någon form av obalans i livsstilen. Om tröttheten har såna orsaker brukar man kunna komma tillrätta med den genom att till exempel äta bättre, röra på sig eller sova mer.

Senast granskad 2021-08-16