Kundklubb
Recept
Tillbaka till Allergi och luftvägar

Tips vid pollenallergi

Från tidig vår till sen höst är det pollensäsong. Har du under denna tid återkommande problem med exempelvis kliande ögon, nysningar, trötthet, eller kliande näsa med nästäppa, kan det vara så att du är allergisk mot pollen. Det är smart att börja medicinera i god tid, gärna någon vecka innan du tror att pollensäsongen drar igång på riktigt. Pollen från olika typer av växter blommar i olika perioder i olika delar av landet, och kan ge olika besvär. Här delar vi med oss av våra bästa tips för att lindra besvären.

1. När är det pollensäsong?

Det kan vara svårt att förutse när pollensäsongen drar igång. Ett tips är att du börjar att behandla dig så snart du känner av minsta lilla symptom. Vädret har också betydelse för hur påverkad du kan känna dig av pollen. Pollen rör sig mer i luften en varm, torr och blåsig dag exempelvis.

2. Dagsfärsk prognos

På Pollenrapporten.se kan du hålla koll på pollenhalterna där du befinner dig och vilka sorter som är har höga halter just nu. Prognosen uppdateras varje dag.

3. Börja medicinera i god tid

Om du redan vet att du är allergisk mot pollen så rekommenderar vi att du börjar behandla några veckor innan säsongen för pollen beräknas dra i gång. En bra start kan vara nässprej med kortison och kromoglikat som inte verkar ögonblickligen utan behöver några dagar - upp till en vecka innan full verkan uppnås. Det finns även tabletter, nässprej och ögondroppar med antihistamin som verkar mer omgående.

4. Anpassa behandling efter symtom

Se till att du väljer preparat efter symtom. Allergitabletter, så kallade antihistamintabletter, används för behandling av rinnande ögon och näsa ihop med mycket nysningar. Nästäppa behandlas bäst med kortisonnässprej.

5. Då är pollenhalterna som högst

För pollenallergiker är det viktigt att veta att halterna av frömjöl i luften är som högst på förmiddagen, dagen och kvällen. Vädra därför helst på natten då pollenhalten är som lägst. Tänk även på att inte torka kläder utomhus. Vad gäller motion och träning så är det bättre att träna inomhus alternativt motionera tidigt på morgonen om du vill vara utomhus. Om det regnar eller vid fuktig väderlek så binder fukten i gräset pollenpartiklarna och du kan träna utomhus.

6. Testa dig

Man kan drabbas av pollenallergi när som helst i livet. Det är vanligast att besvären dyker upp i tonåren, sedan händer det rätt ofta att man blir bättre för att sedan få tillbaka besvären som vuxen. Blodprov och pricktest ger svar på om det handlar om förkylning eller allergi. Prata med din vårdgivare och kom ihåg att det är bäst att testa sig innan eller efter säsongen, då ger proven säkrare resultat.

7. Vaccinera dig

Det går att vaccinera sig mot pollenallergi. För att göra det krävs först en läkarkontakt eller utredning vid en allergimottagning.

Pollenallergi eller förkylning?

Det kan vara svårt att skilja mellan en vanlig förkylning och pollenallergi. Många av symtomen är väldigt lika. Det finns ett par tydliga tecken som hjälper dig att skilja dem åt.

  • En förkylning går oftast över på en vecka medan symtomen på pollenallergi kan ge besvär under en lång tid.
  • Snuvan vid pollenallergi är oftast rinnig och klar medan en snuva vid förkylning ofta är tjockare och mer gulaktig.
  • Pollenallergi ger inte feber, vilket förkylning kan göra.
  • Är du pollenallergisk får du ofta även klåda i ögonen och näsan.

Se alla våra produkter inom pollenallergi

Filtrera produkter

Visar 62 produkter

Visar 30 av 62
Visa alla
Senast granskad 2024-02-12