Träningsprogram – vecka 6
Häng med på vårt träningsprogram där systrarna Kalla blir dina personliga tränare i 6 veckor. Oavsett om du redan är i gång, eller inte fått till träningen ännu, är det bara att haka på!
Träna på gymmet
Det är dags för sista veckan, grymt jobbat! Men vi hoppas så klart att det här programmet bara är början på fortsättningen, och att vi har inspirerat dig till att skapa en ny bra träningsrutin i vardagen. Nu har du ju samlat på dig en liten skattkista med 18 olika gympass och många roliga varianter på övningar som du kan välja mellan.
Denna avslutande sjätte träningsvecka kommer vi att fortsätta utmana oss. Du kommer att känna igen övningarna från vecka 3, men nu är det dags att öka belastningen rejält. I veckans avsnitt kommer Charlotte även att dela med sig av massor av andra tips och trix. Till exempel hur du gör för att sätta rimliga mål med din träning. Och hur du lär dig att tackla stora omställningar i livet, utan att behöva tappa dina träningsrutiner.