Halsbränna och sura uppstötningar – tips & rådgivning

Vanilga symtom på halsbränna

Halsbränna kan kännas på olika sätt från person till person, men det finns några symtom som är särskilt vanliga. De kan komma enskilt eller i kombination, och ofta i samband med att man ätit eller lagt sig ner. Det här är vanliga symtom:

• Sura uppstötningar eller sur smak i munnen
• Brännande känsla i halsen eller bröstet
• Illamående
• Ont i övre delen av magen
• Hosta när du ligger ned, till exempel på natten
• Sura uppstötningar på natten
• Halsen känns irriterad eller torr

Om du upplever flera av dessa samtidigt är det troligt att det handlar om halsbränna eller reflux.

Magsaftsreflux känns som en brännande känsla bakom bröstbenet eller upp mot halsen. Det kan också stråla bakåt mot bröstryggen. Därför kan uttrycket bröstbränna bättre beskriva känslan för en del personer.

Gravid och halsbränna

Halsbränna är vanligt under graviditeten och beror ofta på hormonförändringar och tryck från livmodern mot magsäcken. Magsyra kan då lättare ta sig upp i matstrupen och orsaka sura uppstötningar och brännande känsla i bröstet, särskilt efter att ha ätit eller när man ligger ner. För att lindra besvären kan det hjälpa att undvika att äta sent på kvällen och vila med överkroppen lätt upphöjd. Det finns receptfria läkemedel mot halsbränna som är godkända att använda under graviditet. Prata gärna med barnmorska, läkare eller med en av våra farmaceuter innan du börjar med någon behandling.

Hur får man bort halsbränna?

Många kan lindra sina besvär genom att göra små förändringar i vardagen. Här är några tips:

• Ät mindre måltider, men oftare
• Vänta minst 2–3 timmar med att lägga dig efter att du ätit
• Höj huvudändan av sängen eller sov med extra kudde
• Sov gärna på vänster sida – det kan minska besvären
• Undvik att stressa och försök få in lugna rutiner
• Skippa tunga lyft direkt efter maten.

Mat att undvika vid halsbränna

Om du ofta har halsbränna kan det hjälpa att minska på maten som irriterar magen. Här är några vanliga exempel:

• Fet mat, som friterat och gräddiga såser
• Starkt kryddad mat
• Citrusfrukter och tomat
• Kaffe, alkohol och kolsyrade drycker
• Choklad
• Lök och vitlök

Halsbränna kan också påverkas av hur snabbt du äter, försök tugga maten ordentligt och ta god tid på dig.

Receptfria läkemedel som kan lindra halsbränna och sura uppstötningar

Det finns flera receptfria läkemedel som kan hjälpa vid halsbränna och sura uppstötningar. De fungerar på lite olika sätt beroende på vilka besvär som dominerar. Här är fyra typer av läkemedel som ofta används:

• Antacida – minskar besvären snabbt genom att neutralisera magsyran
• Alginsyra – lägger ett skyddande lager över magsäckens innehåll och motverkar att syran kommer upp
• Histamin-2-blockerare – minskar hur mycket magsyra som produceras
• Protonpumpshämmare (PPI) – minskar magsyran mer kraftfullt och används vid återkommande besvär.

Förhindra refluxen – Alginsyra

Läkemedel med alginsyra bildar en slags skyddande film som hindrar magsaften från att stiga upp i strupen. På så sätt minskar besvären under ungefär tre timmar. Du kan kombinera med antacida läkemedel, sådana som neutraliserar magsyran. Men se till att du tar läkemedlet som innehåller alginsyra först - ungefär en halvtimme innan.

Minska saltsyra i magen – Protonpumpshämmare

Det finns också en annan typ av läkemedel som minskar bildandet av saltsyran i magen. Det är läkemedel med så kallat protonpumpshämmare. De verkar effektivt, men inte lika snabbt som histamin-2-blockerare. Denna typ av läkemedel finns receptfritt, men större förpackningar skrivs ut på recept och blir billigare för dig som regelbundet använder dem. Ta dessa läkemedel en halvtimme före dagens första måltid. Om du vill ha mycket snabb lindring är det bättre att välja antacida läkemedel som neutraliserar magsyran istället, eftersom det kan ta några dagar innan full effekt uppnås med protonpumpshämmare.

Läkemedel som kan ge besvär

En del läkemedel påverkar magen och kan ge halsbränna. Om du ofta har problem med halsbränna kan det vara bra att undvika medicin som innehåller acetylsalicylsyra, ibuprofen eller diklofenak – ämnen som finns i många receptfria smärtstillande läkemedel. De irriterar magslemhinnan och ökar därmed risken för besvär. Läs bipacksedeln på dina läkemedel för att hitta information om vanliga biverkningar, eller kom in och prata med oss.

När är det dags att kontakta vården?

Uppsök vården om något av följande stämmer:

• Du är äldre än 50 år och har inte haft besvär av halsbränna eller bröstbränna och sura uppstötningar tidigare.
• Du tycker att halsbrännan eller bröstbrännan stör dig i vardagen.
• Du har svårt att svälja eller att maten fastnar när du sväljer, särskilt om besvären är nya.
• Du har halsbränna eller bröstbränna och går ner i vikt.
• Du har fått behandling tidigare eller har behandlat dig själv med receptfria läkemedel, men har inte blivit bättre.

Kontakta genast en vårdcentral eller en jouröppen mottagning om något av följande stämmer in på dig:

• Du har halsbränna eller bröstbränna och får plötsligt svårt att svälja, det känns som att maten fastnar och det gör ont när du försöker äta eller dricka.
• Du har halsbränna eller bröstbränna och svart avföring.
• Du har halsbränna eller bröstbränna och kräks. Kräkningen ser ut som kaffesump eller innehåller blod.