Probiotika - mjölksyrabakterier

Mjölksyrabakterier bildas naturligt inne i tarmen, men kan även fyllas på genom viss kost. Dock får vi oftast inte i oss tillräckligt mycket. Har du problem med någon form av obalans i magen kan ett tillskott av mjölksyrabakterier vara en bra hjälp för att lindra besvären och stärka kroppens naturliga försvar. Här hittar du vårt sortiment av olika typer av kosttillskott som är berikade med mjölksyrabakterier för att få magen att må bättre. Mjölksyrabakterier och probiotika finns i form av tabletter, kapslar och droppar.

Varför får man magproblem?

Magproblem är vanliga och kan bero på en obalans i tarmfloran, alltså sammansättningen av bakterier i magen. En störd bakterieflora kan uppstå av flera orsaker, såsom stress, dåliga kostvanor, antibiotika eller efter en magsjuka. När magen hamnar i obalans kan det leda till olika typer av besvär. Vanliga symtom på magproblem är:

• Sura uppstötningar och halsbränna
• Uppblåst mage och gaser
• Diarré eller förstoppning
• Magont eller kramper

Att stödja tarmhälsan med probiotika kan vara ett effektivt sätt att återställa balansen och lindra dessa symtom.

Vad är probiotika och varför är det bra för magen?

Probiotika är levande mikroorganismer, oftast bakterier, som har en dokumenterat positiv effekt på hälsan när de intas i tillräcklig mängd. De allra flesta probiotiska bakterier är mjölksyrabakterier, men alla mjölksyrabakterier räknas inte som probiotika. För att klassas som probiotika måste bakterien ha vetenskapligt stöd för sina hälsofördelar. Probiotika hjälper till att:

• Återställa balansen i tarmfloran
• Lindra symtom vid magbesvär som gaser, uppblåsthet och lös eller hård mage
• Stärka immunförsvaret
• Skydda mot skadliga bakterier i tarmen

Vad är mjölksyrabakterier?

Mjölksyrabakterier är en typ av bakterier som producerar mjölksyra. Dessa bakterier är naturligt förekommande i kroppen och är viktiga för en sund tarmmiljö. De skapar en sur miljö som försvårar för skadliga mikroorganismer att växa, vilket bidrar till att hålla magen i balans. Även om många mjölksyrabakterier ingår i probiotika, är det bara de bakteriestammar som har visat sig ha tydliga hälsoeffekter i vetenskapliga studier som får kallas probiotika.

Finns det biverkningar av probiotika eller mjölksyrabakterier?

För de allra flesta är både probiotika och mjölksyrabakterier helt säkra att använda. De har inga kända allvarliga biverkningar. I vissa fall kan man uppleva lätt ökad gasbildning i början, men detta går oftast över efter några dagar när magen vänjer sig vid de nya bakterierna.