Ashwagandha
Visar 21 produkter
Filter
%20-%20https://sketch.com%20--%3E%3Ctitle%3EProduktbild/Fallback%3C/title%3E%3Cdesc%3ECreated%20with%20Sketch.%3C/desc%3E%3Cg%20id='Produktbild/Fallback'%20stroke='none'%20stroke-width='1'%20fill='none'%20fill-rule='evenodd'%3E%3Crect%20x='0'%20y='0'%20width='200'%20height='200'%3E%3C/rect%3E%3Cg%20id='Group'%20transform='translate(50.000000,%2075.000000)'%3E%3Cpolygon%20id='path-1'%20points='0.000114192368%20-7.29786602e-14%2099.4611071%20-7.29786602e-14%2099.4611071%2042.41075%200.000114192368%2042.41075'%3E%3C/polygon%3E%3Cpath%20d='M98.8440858,10.168125%20L98.8419582,10.168125%20L98.815717,10.168125%20C93.6681993,10.1674167%2089.6908943,14.936625%2088.5951497,16.398625%20C87.3384121,14.2403333%2085.0114617,12.8994583%2082.5213908,12.8994583%20C80.5001142,12.8994583%2078.6433766,13.729625%2077.2951497,15.2355417%20C77.0717454,15.484875%2077.0880575,15.8666667%2077.3320291,16.0954583%20C79.4774192,18.1120833%2080.5951497,20.8618333%2080.399405,23.640625%20C80.0391213,28.7314167%2075.3667809,32.7193333%2069.7625255,32.7193333%20C69.4781284,32.7193333%2069.1937312,32.7094167%2068.9171355,32.6902917%20C62.9674901,32.27025%2058.4384121,27.5286667%2058.8199723,22.1205417%20C59.0752915,18.5186667%2061.4823837,15.3665833%2065.1015326,13.8939583%20C65.2653624,13.827375%2065.3923128,13.6942083%2065.451178,13.5284583%20C65.5100433,13.362%2065.4951497,13.1785417%2065.4093341,13.024125%20C64.1738731,10.7879167%2061.815717,9.39816667%2059.2561426,9.39816667%20C57.7667809,9.39816667%2056.3362844,9.86566667%2055.1213908,10.750375%20C55.1121709,8.925%2054.7164262,2.760375%2050.0369936,0.0814583333%20C49.9951497,0.057375%2049.9504688,0.0410833333%2049.905788,0.027625%20C49.899405,0.0255%2049.8944404,0.0219583333%2049.8887667,0.0205416667%20C49.8362844,0.00708333333%2049.7838021,-7.29786602e-14%2049.7299014,-7.29786602e-14%20L49.7299014,-7.29786602e-14%20C49.6235184,-7.29786602e-14%2049.5171355,0.0269166667%2049.4221,0.0814583333%20C44.7433766,2.760375%2044.3483411,8.925%2044.3384121,10.750375%20C43.1228092,9.86566667%2041.6937312,9.39816667%2040.2036603,9.39816667%20C37.6440858,9.39816667%2035.2859298,10.7879167%2034.0504688,13.024125%20C33.9646532,13.1785417%2033.9497596,13.362%2034.0086248,13.5284583%20C34.0674901,13.6942083%2034.1944404,13.827375%2034.357561,13.8939583%20C37.9767099,15.3665833%2040.3845114,18.5186667%2040.6398305,22.1205417%20C41.0221,27.5286667%2036.4923128,32.27025%2030.5426674,32.6902917%20C30.2660716,32.7094167%2029.9816745,32.7193333%2029.6972773,32.7193333%20C24.093022,32.7193333%2019.4206816,28.7314167%2019.0603979,23.640625%20C18.8646532,20.8618333%2019.9823837,18.1120833%2022.1277738,16.0954583%20C22.3717454,15.8666667%2022.3880575,15.484875%2022.1646532,15.2355417%20C20.8164262,13.729625%2018.9603979,12.8994583%2016.9384121,12.8994583%20C14.4490504,12.8994583%2012.1213908,14.2403333%2010.8646532,16.398625%20C9.7681993,14.9359167%205.79160355,10.168125%200.645504263,10.168125%20L0.617844689,10.168125%20C0.395858873,10.168125%200.190894334,10.287125%200.0809652562,10.4797917%20C-0.0289638218,10.6724583%20-0.0268361622,10.9090417%200.0866390151,11.1002917%20C6.49656809,21.879%2011.3823837,33.8562083%2014.3518872,42.004875%20C14.4412489,42.2499583%2014.6752915,42.41075%2014.9320291,42.41075%20C14.9561426,42.41075%2014.9816745,42.408625%2015.0064972,42.4057917%20L16.215717,42.2605833%20C21.9391213,41.5699583%2036.3093341,40.2645%2049.7299014,40.2637917%20L49.7299014,40.2637917%20C63.1504688,40.2645%2077.5206816,41.5699583%2083.2440858,42.2605833%20L84.4533057,42.4057917%20C84.4788376,42.408625%2084.5029511,42.41075%2084.5277738,42.41075%20C84.7845114,42.41075%2085.0185539,42.2499583%2085.1079156,42.004875%20C88.0752915,33.8625833%2092.9547241,21.898125%2099.357561,11.1257917%20C99.4228092,11.0280417%2099.4611071,10.9111667%2099.4611071,10.7850833%20C99.4611071,10.444375%2099.1852206,10.168125%2098.8440858,10.168125'%20id='Fill-5'%20fill='%2387807B'%20fill-rule='nonzero'%3E%3C/path%3E%3Cpath%20d='M82.8923837,46.0413125%20L82.7881284,46.0292708%20C77.1420291,45.3492708%2062.967561,44.0615208%2049.7299723,44.0608125%20L49.7299723,44.0608125%20C36.4916745,44.0615208%2022.3172064,45.3492708%2016.6718163,46.0292708%20L16.567561,46.0413125%20C16.3824546,46.0632708%2016.2179156,46.1681042%2016.1186248,46.3246458%20C16.0193341,46.4826042%2015.9959298,46.6759792%2016.0562135,46.8523542%20C16.490256,48.1308958%2016.8916745,49.3548958%2017.2519582,50.4917708%20C17.3335184,50.7503125%2017.573944,50.9224375%2017.8406106,50.9224375%20C17.8625965,50.9224375%2017.8852915,50.9217292%2017.9079865,50.9188958%20C25.4973482,50.0880208%2038.3845823,49.1190208%2049.7299723,49.1176042%20L49.7299723,49.1176042%20C61.0753624,49.1190208%2073.9625965,50.0880208%2081.5519582,50.9188958%20C81.573944,50.9217292%2081.5973482,50.9224375%2081.6193341,50.9224375%20C81.8860007,50.9224375%2082.1264262,50.7503125%2082.2079865,50.4917708%20C82.567561,49.3548958%2082.9703979,48.1308958%2083.4037312,46.8523542%20C83.4633057,46.6759792%2083.4399014,46.4826042%2083.3406106,46.3246458%20C83.2413199,46.1681042%2083.0767809,46.0632708%2082.8923837,46.0413125'%20id='Fill-8'%20fill='%2387807B'%20fill-rule='nonzero'%3E%3C/path%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
Ashwagandha
Kosttillskottet Ashwagandha, även känt som indisk ginseng eller vinterkörsbär, är en mångsidig ört som har använts i flera tusen år inom Ayurveda, den indiska hälsoläran. Ashwagandha är känd för sina potentiella positiva effekter på trötthet och utmattning genom att hjälpa till att reglera stresshormonet kortisol. Även om forskningen är begränsad, upplever många att Ashwagandha även kan bidra till ökad lust och minskad stress. Tänk på att inte använda kosttillskottet när du är gravid eller ammar då man inte vet hur det skulle kunna påverka barnet och att kosttillskott inte bör ersätta en varierad kost eller en hälsosam livsstil. Hos oss hittar du Ashwagandha i form av pulver och kapslar från populära varumärken som KSM 66, Great Earth och Better You.
Hur funkar Ashwagandha och vilka effekter kan du förvänta dig?
Ashwagandha som kosttillskott används ofta för att motverka stress och främja avslappning. Det finns ingen omfattande forskning som bekräftar alla dess fördelar, men många användare rapporterar positiva effekter.
Dosering och användning av Ashwagandha
Doseringen av Ashwagandha varierar beroende på produkt och form. För Ashwagandha som pulver är en vanlig dosering cirka en tesked per dag, som kan blandas i vatten, smoothies eller andra drycker. För kapslar och tabletter rekommenderas oftast en eller två per dag. Viktigt att tänka på är att följa anvisningarna på förpackningen och inte överskrida den rekommenderade doseringen.
Vad är Ashwagandha bra för?
Ashwagandha sägs kunna stödja både fysisk och mental hälsa. Vissa rapporterar om förbättrad sexlust och balans i testosteronnivåerna. Det kan även hjälpa till att reglera blodtrycket, både vid högt och lågt blodtryck. Vad gäller vikt, kan Ashwagandha ha en balanserande effekt, vilket kan bidra till både viktminskning och viktuppgång beroende på din kropp och dina behov.
Ashwaghanda som pulver, kapslar eller tabletter?
När du ska köpa Ashwagandha är det viktigt att välja en form som passar din livsstil och preferenser. Pulver är enkelt att blanda i drycker och kan vara ett flexibelt alternativ, medan kapslar och tabletter kan vara mer praktiska att ta med sig. Oavsett om du föredrar Ashwagandha som pulver, kapslar eller tabletter, har vi ett brett utbud av produkter med hög kvalitet.