Sponsrat innehåll
Kickstart med systrarna Kalla – seniorer
Kom i gång med goda och roliga vanor genom att haka på vårt kostnadsfria träningsprogram för seniorer! Under 6 veckor kommer Charlotte och Cecilia Kalla dela med sig av tips och råd och guida dig genom enkla och effektiva övningar, speciellt anpassade för dig som är lite äldre. Du kan börja när det passar dig och väljer själv om du vill träna på gym eller hemma.
Hur funkar seniorprogrammet?
Programmet sträcker sig över 6 veckor och varje vecka tränar du tre pass. Varannan vecka kommer du att få nya pass för att variera övningarna. Fokus ligger på styrka, balans och rörlighet, men du kan även komplettera med konditionspass om du vill. Charlotte och Cecilia Kalla kommer att guida dig genom alla övningar, dela med sig av vad som händer i kroppen när du blir äldre – och framför allt hjälpa dig att hålla träningsmotivationen uppe!
