Kundklubb
Recept
Tillbaka till Holistic

Sponsrat innehåll

D-vitaminskolan: Nordens solbrist bäddar för D-vitaminbrist

Under vinterhalvåret förlorar vi en källa till D-vitamin: solen. Den behöver stå i en viss vinkel mot huden för att D-vitamin ska bildas och det gör solen bara på sommarhalvåret. D-vitaminbrist är vanligt i hela världen. Mellan 24 – 99 % av världens befolkning har D-vitaminbrist beroende på region och den främsta orsaken till D-vitaminbrist är otillräcklig exponering för solljus. Låga nivåer av D-vitamin i blodet är en riskfaktor för utveckling av många olika sjukdomar.

Vilken D-vitamin passar dig?

D-vitamin är ett av kroppens viktigaste näringsämnen för immunsystemet, för friska ben och muskler. Holistic erbjuder flera varianter för olika behov:

  • Holistic D3 vitamin 2000 90 kapslar: En daglig dos på 2 000 IE (50 µg) – ett bra val för underhåll av nivåer under året.
  • Holistic D3vitamin droppar 50 ml: För dig som vill ha flexibel dosering eller svårt att svälja kapslar – lätt att ta under dagen.
  • Holistic D3vitamin flytande 500 ml: Smaksatt och lätt att dosera – passar både barn och vuxna samt de som föredrar flytande format.
  • Holistic D3 + K2 60 kapslar: Kombinerar D-vitamin med vitamin K2 för att stötta benstomme och kalciumhantering – en smart helhetslösning.
Fem Holistic D3-vitaminprodukter uppställda på rad, inklusive kapslar, droppar och en större flaska flytande D3, mot en mjukt belyst bakgrund.

Knep för att få ut det mesta av D-vitamintillskott:

• Ta D-vitamin tillsammans med mat som innehåller fett då vitaminet är fettlösligt. • Under vinterhalvåret, då solljuset är begränsat, är behovet ofta större. • Kombinera gärna med magnesium och vitamin K2 för bättre effekt och balans. • Gör gärna ett blodprov för att mäta nivåerna och anpassa dosen efter ditt behov.

Visar 8 produkter

REFERENSER

  • Nair R, Maseeh A. Vitamin D: The "sunshine" vitamin. J Pharmacol Pharmacother. 2012 Apr;3(2):118-26.
  • Sherief LM., et al. Vitamin D status and healthy Egyptian adolescents: Where do we stand? Medicine (Baltimore). 2021 Jul 23;100(29):e26661.
  • Meral G., et al. The prevalence of vitamin D deficiency in children, adolescents and adults in a sample of Turkish population. Ethno Med. 2016;10:249–254.
  • Tugrul B., et al. Vitamin D Levels in Children During Winter and the Relationship Between Sunscreen and Sun Protection Behaviors. Dermatol Pract Concept. 2023 Jul 1;13(3):e2023190.
  • Guerrieri-Gonzaga A, Gandini S. Vitamin D and overall mortality. Pigment Cell Melanoma Res. 2013 Jan;26(1):16-28.