B-vitamin

Vitamin B är ett samlingsnamn för åtta olika vitaminer, till exempel vitamin B12 och folsyra. Eftersom kroppen inte kan producera B-vitamin måste dessa tillföras genom kosten. Livsmedelsverket rekommenderar tillskott av vitamin B framförallt för ammande mammor och veganer som löper större risk att få brist. Just vitamin B12 finns till exempel bara i animaliska lisvmedel. Här hittar du hela vårt sortiment av B-vitaminer.

Läs mer

Varför behöver kroppen B-vitamin?

B-vitaminer är en grupp viktiga näringsämnen som hjälper till att upprätthålla kroppens energinivåer, hjärnans funktion och cellernas ämnesomsättning. Varje typ av B-vitamin har unika fördelar. Till exempel, B12 är nödvändigt för produktionen av röda blodkroppar och nervcellernas funktion, medan B6 spelar en roll i proteinomsättningen och immunförsvaret. Folsyra (B9) är särskilt viktig för gravida kvinnor eftersom det främjar en sund fosterutveckling.

Hur mycket B-vitamin ska jag ta?

Beroende på din ålder, kön och specifika hälsotillstånd kan ditt behov av B-vitaminer variera. Våra produkter kommer med tydliga doseringsanvisningar för att hjälpa dig att ta rätt mängd för din kropp.

Vanliga typer av kosttillskott med B-vitamin

Det finns flera olika former av B-vitamintillskott som kan hjälpa dig att uppfylla ditt dagliga behov:

Multivitaminer. Dessa innehåller en kombination av flera B-vitaminer samt andra viktiga näringsämnen och är ett praktiskt sätt att säkerställa ett balanserat intag.
Individuella B-vitaminer. Om du har specifika behov, såsom extra B12 för veganer, kan individuella tillskott vara ett bättre val.
Komplexa B-vitaminer. Dessa tillskott innehåller alla åtta B-vitaminer i en tablett och är ett bra alternativ för att säkerställa ett komplett B-vitaminintag.
Flytande form. För dem som har svårt att svälja tabletter eller kapslar kan flytande B-vitamin vara ett bekvämt alternativ som snabbt tas upp av kroppen.

B-vitamin

Varför behöver kroppen B-vitamin?

Hur mycket B-vitamin ska jag ta?

Vanliga typer av kosttillskott med B-vitamin

Filtrera produkter