Tillbaka till Mun och tänder

Bli av med dålig andedräkt

De flesta av oss får dålig andedräkt ibland. Det kan vara tillfälligt och bero på någonting du har ätit. Men ibland kan lukten bero på sjukdomar eller tandproblem. Vissa mediciner kan också orsaka en dålig lukt i munnen. Vi hjälper dig med tips om hur du får en frisk andedräkt igen!

Bakterier och muntorrhet orsakar ofta dålig andedräkt

En vanlig orsak till dålig andedräkt är bakteriebeläggningar kring tänderna eller på tungan. Bakterier i munnen bryter ner proteiner och frigör svavelföreningar som luktar illa. Om du dessutom har torr mun får bakterierna bättre fäste och förökar sig lättare. Därför kan tuggummi eller sugtabletter som verkar salivstimulerande vara bra för att motverka dålig andedräkt.

Andra orsaker kan vara:

  • kryddstark mat
  • rökning
  • vissa läkemedel
  • pubertet, graviditet eller andra hormonella förändringar
En tonåring sköljer munnen med munskölj. Foto.

Förebygg dålig lukt i munnen

Det första steget till att förebygga dålig andedräkt är att hålla ordentligt rent i munnen. Rengör inte bara tänderna på morgonen, utan även tungan. Använd tandborste, tandtråd och tungskrapa. Se till att tandborsten som du använder kommer åt kindtänderna ordentligt.

Senast granskad 2021-06-24