Hur lindrar jag besvär vid åderbråck i benen?

Var tredje vuxen person i Sverige har åderbråck av något slag. Åderbråck innebär att trycket i blodådrorna i benen har ökat så mycket att det gör blodådrorna mer synliga. Det kan ofta visa sig i blåa och ibland knöliga upphöjningar där de sitter. Ibland är det inget mer än att de syns, men i vissa fall kan det behövas behandling.

Symtom på åderbråck

Vanliga ställen där åderbråck brukar uppstå är på vaderna, i knävecken eller på låren. Åderbråck behöver inte alltid innebära besvär mer än att det kan vara synligt. Men vissa besvär som svullnad kan leda till eksem, bensår eller hudförändringar om de inte behandlas. Om du har besvär är det vanligt med exempelvis:

  • Svullna ben
  • Missfärgningar på benen
  • Tydliga ådror
  • Huden runt åderbråcket kliar
  • Det är ömt där åderbråcket sitter
  • Du får ont i benen om du sitter eller står länge
  • Benen känns spända
  • Benen känns tunga
Åderbråck 767x767

Varför får man åderbråck?

Anledningen till varför man får åderbråck är att klaffarna i benens blodådror fungerar sämre än vad de ska. Klaffarna fungerar som ventiler så att blodet ska rinna tillbaka till hjärtat. När de inte fungerar som de ska kan väggarna i ådrorna vara svaga och utvidga sig. Det leder till att trycket i blodådrorna ökar, blodådrorna blir mer synliga och åderbråck uppstår.

Åderbråck och graviditet

Du som är gravid kan ha större risk att få åderbråck. Även gener, hormoner och om du har haft blodpropp innan kan vara faktorer.

Hur kan jag lindra besvären?

Det finns flera saker du kan göra själv för att lindra besvären.

  • Promenader eller annan fysisk aktivitet
  • Ha benen högt med hjälp av exempelvis en pall eller stol
  • Sitt inte still för länge
  • Ha inga åtsittande kläder på benen
  • Sov med benen högt
  • Använd stöd- eller kompressionsstrumpa, det ger ett jämnt tryck i benen. Detta minskar risken att benen svullnar upp.

Stödstrumpor och kompressionsstrumpor

När ska jag söka vård?

Om du upplever besvär med dina åderbråck, exempelvis bensår, svullnad eller eksem är det viktigt att du söker vård. I vissa fall behandlar man åderbråck. Det finns flera olika metoder och ibland behövs operation.

Senast uppdaterad 2021-03-22