Kundklubb
Recept
Tillbaka till Aleah Care

Sponsrat innehåll

Ingen sexlust trots att du vill

Många kvinnor upplever perioder med minskad sexlust. Det kan kännas frustrerande när viljan till närhet finns kvar, men kroppen ändå inte reagerar som tidigare. För vissa handlar det inte om att lusten är borta, utan om att den fungerar på ett annat sätt.

Lust behöver inte alltid komma spontant

Många tänker att sexlust ska uppstå direkt och spontant. Men forskning visar att kvinnlig lust ofta fungerar annorlunda. För många kvinnor växer lust fram först efter närhet, beröring eller stimulans. Det brukar kallas responsiv lust.

Det betyder att kroppen kan behöva tid för att slappna av och komma igång innan lusten känns tydligt. Många beskriver därför att de sällan känner spontan lust, men att lusten kan växa fram under närhet och beröring.

Responsiv lust är vanligt hos kvinnor och betyder inte att något är fel.

Närbild av två händer vilande mot en mage över ljusa kläder, fotograferad i mjukt ljus.

Stress och sömn påverkar sexlusten

Sexlust påverkas inte bara av hormoner utan också av hur kroppen mår i stort. Stress, dålig sömn och brist på återhämtning kan göra det svårare att känna upphetsning och närvaro.

När kroppen är stressad går nervsystemet lättare in i ett beredskapsläge där trygghet prioriteras framför njutning och sexuell respons. Många upplever därför att lusten känns längre bort under perioder med hög stress eller trötthet.

Många upplever att lust fungerar bättre när kroppen får mer återhämtning, mindre stress och mer närhet utan prestationskrav.

Torra slemhinnor kan minska lusten

Torra och känsliga slemhinnor kan också påverka sexlusten. Om beröring känns irriterande eller obehaglig är det naturligt att kroppen spänner sig eller drar sig undan.

När friktionen minskar blir det ofta lättare att slappna av och ta emot beröring. Många upplever därför att rätt intimvård och glidmedel kan göra stor skillnad för både närhet och njutning.

Aleah Care Intimkräm Heal är en hormonfri intimkräm utvecklad för torra och känsliga slemhinnor. Den hjälper till att mjukgöra och stärka hudbarriären i underlivet.

Glidmedel kan öka njutning

Glidmedel används ofta vid torrhet, men forskning visar att de också kan öka njutning och göra sex och beröring mer behagligt, både vid solosex och tillsammans med partner. I studier upplever omkring 90 % av kvinnor ökad njutning när glidmedel används.

När friktionen minskar blir beröring ofta mjukare och mer följsam, vilket kan göra det lättare för kroppen att slappna av och ta emot beröring.

Aleah Care Intimolja Repair är ett oljebaserat glidmedel utvecklat för torra och känsliga slemhinnor. Det ger ett långvarigt glid och hjälper till att minska friktion vid sex och närhet.

Minskad lust betyder inte att lusten är borta

Minskad sexlust är vanligt och kan bero på flera olika saker samtidigt. För många handlar det inte om att lusten har försvunnit, utan om att kroppen behöver andra förutsättningar än tidigare.

Många upplever att lust och närhet blir lättare när stress minskar, kroppen får återhämtning och beröring känns mer behaglig.

Skribent: Fanny Falkman Grinndal, expert inom kvinnohälsa, Head of Sales & Growth, Aleah Care