GoldNutrition Creatine Monohydrate Unflavoured

Blanda 1 ½ tsk (≈3 g) i minst 150 ml dryck och drick direkt efter träning. Vilodagar: samma dos valfri tid. Valfri uppladdning: 4 × 3 g per dag i 5 dagar, därefter 3 g/dag i 8–10 veckor följt av 3–4 veckors paus.

Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och hälsosam livsstil. Överskrid inte rekommenderad daglig dos. Förvaras torrt, väl förslutet och utom räckhåll för små barn. Rekommenderas ej för gravida, ammande eller personer med njursjukdom. Säkerställ tillräckligt vätskeintag.