1. Ta ut plåstret från förpackningen och avlägsna skyddsfilmen. 2. Fäst den klibbiga sidan av plåstret direkt på dina kläder eller underkläder och täck nedre delen av magen eller ryggen (eller där du har ont). Applicera inte direkt på huden. Applicera inte på kläder/underkläder med spets eller mesh då de inte helt täcker huden och brännskador kan uppstå. 3. Plåstret värms upp inom några minuter. 4. Låt plåstret sitta kvar, dock inte längre än 12 timmar i sträck. 5. Avlägsna plåstret genom att försiktigt dra bort det från kläderna/underkläderna. 6. Observera att värmen aktiveras omgående när innerförpackningen öppnas (aktiveras av syret i luften även, om skyddsfilmen ej har avlägsnats). För engångsbruk. VARNING OCH FÖRSIKTIGHET: • Applicera inte direkt på huden. Ta bort plåstret om det skapar en brännande känsla eller blir för varmt och/eller obekvämt. • Produkten är ej lämplig för gravida eller ammande kvinnor och barn. • Använd inte värmeplåstret på barn, bebisar eller på personer som inte kan ta bort plåstret själva. Lämna inte en äldre person utan uppsikt när de använder ett värmeplåster. • Använd inte detta plåster på hud som inte är intakt, känslig, sprucken eller skadad (tex öppna sår, frostbiten eller desensibiliserad hud). Använd inte på blåmärken eller svullnad som har uppstått under de senaste 48 timmarna. • Rådgör med legitimerad vårdpersonal innan användning om du har diabetes, dålig blodcirkulation, hjärtsjukdom, reumatoid artrit eller är gravid.