Ceramider är viktiga byggstenar i hudbarriären och står för ungefär hälften av hudens lipider. Minskade nivåer gör huden mer sårbar. För att reparera barriären bör man återfukta, undvika överexfoliering och använda produkter med ceramider eller ceramidstimulerande ingredienser. En enkel hudvårdsrutin med mycket fukt är avgörande för känslig hud.

• Hudbarriärens roll: Skyddar mot yttre påfrestningar, bevarar fukt och näringsämnen. • Tecken på skadad barriär: Torrhet, irritation, stramhet, känslighet, utslag. • Ceramider: Utgör ca 50 % av hudens lipider, stärker barriären och bevarar fukt. • Reparation: o Drick tillräckligt med vatten. o Undvik irriterande ämnen och överexfoliering. o Använd hudvård med ceramider eller ceramidstimulerande ingredienser. • Hudvårdsrutin för känslig hud: Enkel, återfuktande, gärna med barriärstärkande kräm.