Sponsrat innehåll
Din hud och solen
Solens ultravioletta strålar står bakom 80–90 % av hudens ålderstecken, inklusive rynkor, pigmentfläckar och ojämn hudton. UVA-strålar bidrar till långsamt hudåldrande och passerar genom moln och fönster, medan UVB-strålar främjar D-vitaminproduktion men kan orsaka solbränna och DNA-skador.
Dagligt solskydd är viktigt året runt, även i Sverige, och kompletteras med skugga, kläder och produkter med antioxidanter. Mineralskydd (fysikaliska filter) reflekterar UV-strålar direkt och passar känslig hud, medan kemiska filter absorberar strålar och känns lättare på huden. För effektivt skydd bör man applicera tillräcklig mängd (ca 1 tesked för ansiktet och 6 teskedar för kroppen), återapplicera vid längre utomhusvistelse och välja SPF 30 eller högre med bredspektrumskydd. Solskydd är en daglig vana som hjälper huden att behålla spänst, lyster och ungdomlig hudton.
• Hudåldrande: 80–90 % av hudens ålderstecken orsakas av UV-strålar. • UVA: Åldrande, tränger djupt, passerar moln/fönster, påverkar hudens immunförsvar. • UVB: D-vitaminproduktion, solbränna, DNA-skador, starkast sommar/hög höjd. • Dagligt skydd: Viktigt året om, även i Sverige; komplettera med skugga, kläder och antioxidanter. • Typer av solskydd: o Mineralskydd: reflekterar UV, direkt effekt, bra för känslig hud och barn. o Kemiskt filter: absorberar UV, lättare konsistens, går snabbt in i huden. • Applicering: o Ansikte: 1 tesked (5 ml) o Hela kroppen: 6 teskedar (30 ml) o Återapplicera varannan timme vid längre utomhusvistelse. • Extra skydd: SPF 30+, bredspektrumskydd, kläder med UPF, hatt, skugga.