Kollagen

Kollagen är ett fiberprotein som vi har naturligt i kroppen. Det finns i hud, hår, naglar, muskler och ben samt i leder och brosk. Kroppen skapar hela tiden nytt kollagen men bryter samtidigt ner det. När vi blir äldre minskar kollagenproduktionen vilket leder till att kroppen bryter ner mer än vad den skapar. När vi får kollagenbrist kan det ge effekter som att huden upplevs mindre spänstig, leder känns stelare och att kroppen känns mindre smidig. Åldrande är en naturlig faktor som vi inte kan påverka, men det går att boosta sitt kollagenintag i form av kosttillskott. Här hittar du kollagen i form av tabletter, pulver och kapslar.

Läs mer

Olika typer av kollagen

Kollagen finns i omkring 16 olika typer i kroppen, var och en med unika egenskaper och fördelar. Här är de tre vanligaste typerna:

Typ 1 kollagen Typ 1 kollagen är den vanligaste typen i kroppen och utgör en stor del av hud, hår, naglar, ben och senor. Det är känt för att förbättra hudens elasticitet och styrka samt stödja hälsosamma naglar och hår.

Typ 2 kollagen Typ 2 kollagen finns främst i brosk och är viktigt för ledhälsa och rörlighet. Det hjälper till att upprätthålla och reparera ledbrosk, vilket kan bidra till att minska ledvärk och förbättra flexibiliteten.

Typ 3 kollagen Typ 3 kollagen förekommer ofta tillsammans med typ 1 kollagen i hud, blodkärl och inre organ. Det spelar en viktig roll för hudens fasthet och elasticitet samt stödjer blodkärlens och organens struktur och funktion.

Symtom som kan vara brist på kollagen

När vi får kollagenbrist kan det ge olika effekter. Vanliga är:

huden upplevs mindre spänstig
leder känns stelare
kroppen känns generellt mindre smidig
vi får ökad förekomst av rynkor
minskad muskelmassa
svagare naglar och hår

Vilken är den bästa kollagenprodukten?

För att du ska hitta det bästa för dig, har vi olika typer av kollagenprodukter. Vi har kollagen i kapslar, pulver, tabletter och i flytande form. Här går vi igenom de olika typerna och tipsar även om bra kombinationer tillsammans med andra ingredienser.

Kollagen som tabletter och kapslar

I vårt sortiment har vi bland annat kollagen i form av tabletter och kapslar. Dessa är bra för dig som vill ha ett snabbt laternativ för att öka ditt kollagenintag.

Kollagen tilsammans med hyaluronsyra

Hyaluronsyra är en kraftfull ingrediens som hjälper till att bevara hudens fukt och elasticitet. När hyaluronsyra kombineras med kollagen i ett tillskott, skapas en effekt som kan ge ännu bättre resultat för din hud och dina leder.

Flytande kollagen

Flytande kollagen är ett alternativ för dig som föredrar att dricka ditt tillskott. Det är lätt att blanda i vatten, smoothies eller andra drycker, vilket gör det enkelt att få i sig den dagliga dosen av kollagen.

Kollagenpeptider

Kollagenpeptider är en mer lättupptaglig form av kollagen, vilket gör det enklare för kroppen att tillgodogöra sig de viktiga näringsämnena. Detta är ett populärt val för dig som vill maximera upptaget och effekterna av ditt kollagenintag.

Kollagen med C-vitamin

C-vitamin spelar en viktig roll i kroppens kollagenproduktion. Tillskott med både kollagen och C-vitamin kan därför vara extra fördelaktiga för att stödja hudens, hårets och naglarnas hälsa.