MENY
landningsida_desktop_SMO?RJSKOLAN.jpg

landningsida_mobil_SMO?RJSKOLAN.jpg

Smörjskolan

I solljuset finns ultraviolett strålning som delas upp i UVA- och UVB-strålning. Lite sol kan vara nyttigt för alla och tumregeln är att det räcker med ungefär 20 minuters sol på ansikte och händer för att kroppen ska tillgodogöra sig solens positiva egenskaper. För att skydda dig mot UVA- och UVB-strålning så är det bäst att satsa på en riktigt bra solkräm och att smörja sig ordentligt. Här kan du läsa 10 tips för en säkrare solning.

1. En kupad hand
Lagom mängd är en kupad hand med solkräm. Vanligaste orsaken till att man bränner sig är att man tar för lite.

2. Lager på lager
Smörj två gånger för att se till att alla områden täcks. I synnerhet viktigt när det gäller spray.

3. Smörj i cirklar
När man smörjer i små cirklar masserar man in solkrämen bättre än om man bara gör raka rörelser.

4. Även spray behöver smörjas in
Det är viktigt att smörja ut sprayen efter applicering för att få ut den över hela huden.

5. En del i taget
Dela medvetet upp kroppen i olika områden och koncentrera dig på en del i taget.

6. Nästipp, axlar, knä och tår
Kom ihåg utsatta områden, såsom nästipp, öron, fotsulorna och flinten.

7. Den som vänter på något gott
Dagens första insmörjning är den viktigaste, och är bäst att göra innan du går ut i solen.

8. Varannan timme
Smörj helst in dig varannan timme.

9. Bad och kladd
Efter bad eller om du spillt något, återapplicera med solkräm.

10. Smörj efter solnedgång
Smörj in after-sunprodukter efter din vistelse i solen.

Rekommenderade produkter