MENY
Mage_landningssida_desktop_a?ksjuka.jpg

Mage_landningssida_mobil_a?ksjuka.jpg

Fakta och tips för att lindra åksjuka

Vare sig man ska ut och resa med båt, flyg, buss, tåg eller bil så kan det vara en lite skakig resa. Särskilt för oss som blir åk- eller sjösjuka. Oftast börjar symptomen med att vi gäspar och blir trötta. Det är för att hjärnan upplever en konflikt och har svårt att tolka de motsägelsefulla intryck som uppstår när marken rör sig under fötterna eller när vi sitter stilla men rör oss ändå.

Åksjuka är vanligast för barn mellan två och tio år. Du som varit åksjuk länge vet säkert redan att det finns läkemedel och tips för att underlätta för kroppen. Om du vet med dig att du brukar bli illamående när du reser ska du börja med att ta ett läkemedel mot åksjuka en stund innan du åker. Här kommer fler tips om hur du kan underlätta din resa:

 

• Ju bättre och mer du sovit innan resan desto lättare blir det för kroppen.

• Om du har möjlighet att stanna och ta en paus så hinner kroppen och hjärnan lugna ner sig lite och anpassa sig.

• Ät inte för mycket innan och under resan. Då mår du oftare illa.

• Om du åker båt är det bäst att sitta i mitten. Där gungar det minst.

• Om du lägger dig ner och slappnar av så brukar det kännas bättre. Allra bäst är det om du lyckas somna eftersom balansorganen lugnar ner sig då.

• Om du vet med dig att du brukar bli illamående när du reser kan du börja med att ta ett läkemedel mot åksjuka en stund innan du åker.

• Som du säkert vet så är det bäst att undvika att läsa eller titta på läsplatta och andra skärmar för mycket under resans gång.

• Om du ändå mår väldigt illa när du reser så finns det både receptfria och receptbelagda mediciner mot åksjuka. 

Populära produkter som lindrar ditt illamående eller åksjuka