MENY
Vintaminer och mineraler_Desktop_d-vitamin.jpg

Vintaminer och mineraler_mobil_d-vitamin.jpg

Rådgivning om D-vitamin

D-vitamin reglerar kalkbalansen i skelett och tänder. Vi får i oss vitaminet på två sätt: dels via maten, dels bildas D-vitamin i huden när vi är ute i solen. D-vitamin i mat får vi främst i oss från fisk.

Speciellt fet fisk som lax, sill och makrill, innehåller mycket D-vitamin. Även mini-, lätt- och mellanmjölk, margarin och matfettsblandningar är viktiga källor, eftersom de berikas med D-vitamin. Ägg och kött innehåller också en del D-vitamin. Under sommarhalvåret är solbestrålning den viktigaste källan. Vitaminet lagras i kroppen och det som har bildats av solen kan täcka en del av behovet under vinterhalvåret.

D-vitamin på nätet med fri frakt

 

Populära produkter