MENY
Vintaminer och mineraler_DesktopC-ViTAMIN.jpg

Vintaminer och mineraler_mobilC-ViTAMIN.jpg

Rådgivning om C-vitamin

C-vitamin, askorbinsyra, behövs bland annat för att bygga upp kroppens brosk- och benvävnad. Det underlättar även upptaget av järn. C-vitamin är vattenlösligt, vilket gör att om vi får i oss mer än vi behöver så försvinner det ur kroppen med urinen.

C-vitamin finns i frukt, bär och de flesta grönsaker. En vuxen person får till exempel i sig dagsbehovet genom att äta något av följande: en stor apelsin, en halv paprika eller ett hekto broccoli.

C-vitamin är värmekänsligt. Om mat hålls varm länge eller värms upp upprepade gånger minskar mängden C-vitamin i maten.

C-vitamin på nätet med fri frakt

Populära produkter