MENY

Pollenallergi

pollen.jpg

Från tidig vår till sen höst är det pollensäsong, har du under denna tid återkommande problem med exempelvis kliande ögon, nysningar, trötthet, eller kliande näsa med nästäppa, kan det vara så att du är allergisk mot pollen. Hur svåra besvär du får varierar från person till person. Du kan även vara allergisk mot olika typer av pollen från björk, gräs eller gråbo vilket alla blommar i olika perioder och kan ge olika besvär.

Hur lindrar jag min pollenallergi?

Beroende på vilka besvär du får, finns det olika receptfria mediciner som kan hjälpa dig. Ofta ger behandlingen mot pollenallergi bäst effekt om du börjar i tid innan besvären blir för svåra.

Tabletter med antihistaminer motverkar din allergi och hindrar de ämnen som ger dig besvär från att bildas. Dock kan en del av dem göra dig trött. Ofta hjälper inte tabletterna till 100% utan har just bara en lindrande effekt, så behandlingen med tabletter kan behöva kompletteras. Har du rinnsnuva eller nästäppa finns det nässp med kortison som lindrar dina besvär. Vid kliande ögon kan ögondroppar med antihistamin hjälpa. Ibland kan pollenallergi försvåra andningen och då behöva behandlas med astmamedicin, prata då med din läkare.

10 tips vid pollenallergi

1. Undvik kontakt med allt du är allergisk mot

Besvären blir ofta värre i närheten av det du är allergisk mot. Är du gräsallergiker kanske du bör avstå picknick i det gröna.

2. Undvik tobaksrök

Pollenallergi förvärras av tobaksrök. Om du själv är rökare kan du minska besvären genom att sluta röka.

3. Stäng fönstren och lämna blommorna utanför

Det kan också vara bra att dammtorka istället för att dammsuga under pollensäsongen.

4. Undvik pälsdjur

Även om du inte är pälsdjursallergiker, så kan pälsdjur ha mycket pollen i pälsen när de varit utomhus.

5. Häng inte ut kläder och sängkläder

Torka tvätten inomhus så fastnar inte pollen i kläderna.

6. Duscha håret innan du lägger dig

En dusch före läggdags sköljer pollen ur håret så att det inte hamnar på kudden.

7. Byt kläder när du kommer hem

Byt om när du varit utomhus så sprider du inte pollen i hemmet.

8. Motionera på morgonen

Tidigt på morgonen binder daggen fortfarande pollen. Det minskar risken för exponering.

9. Stäng friskluftsintaget i bilen

Genom att begränsa luftinströmningen i bilen kan du minska pollenmängderna.

10. Klipp gräset tidigt på morgonen

När gräset är fuktigt av dagg virvlar det inte upp lika mycket pollen när du klipper det.


Produkter för pollenallergiker