أقلع عن التدخين

ادوية النيكوتين تزيد فرصتك للإقلاع عن التدخين

 توفر صيدلية Kronans Apotek العديد من أدوية النيكوتين التي تساعدكم في الإقلاع عن التدخين، ولا تحتاج للحصول عليها أي وصفة طبية إذا كنت قد تجاوزت سن الثامنة عشر، ومن هم دون السن القانوني يمكنهم زيارة المركز الصحي للحصول على وصفة طبية.

 إن أكثر أدوية النيكوتين شيوعاً هي العلكة واللصقات، وهي فعالة للغاية ومجربة، كما تتوفر على شكل بخاخات فموية، وأجهزة استنشاق للنيكوتين. ولكن يحظر على الحوامل والمرضعات استخدام هذه العقاقير، فقط يمكن للمرأة الحامل الحصول على أنواع خاصة خالية من النيكوتين ومن خلال وصفة الطبيب. 

كما يمكنكم الحصول على عقاقير الإقلاع عن التدخين مباشرة من خلال موقع الصيدلية على الإنترنت لتصلك مجاناً على صندوق البريد. 

 

 

 العلاج المتكامل

  أو ربما الجمع بين أكثر من طريقة للعلاج، من خلال العلاج المركب أي استخدام نوعين من عقاقير النيكوتين بوقت واحد، في حال كنت تدخن كثيراً أو فشلت في ترك التدخين لأكثر من مرة، فيمكنك من خلال العلاج المركب الحصول على جرعات ثابتة خلال النهار، فيما يساعد المستحضر الآخر على كبح الشعور المفاجئ للحاجة للدتخين.

يمكنك مناقشة الأمر مع موظف صيدلية كرونان للحصول على المشورة الأمثل. 

Kombinationsbehandling-Nicorette.jpg

المزيد من النصائح للإقلاع عن التدخين

النصيحة الأولى حول كيفية التخلص من التدخين

أولاً يجب تحديد فترة زمنية، فكر فيما إذا كنت تريد تجنب أو الإقلاع عن التدخين، ثم عليك العثور على المنتجات التي تناسبك.

النصيحة الثانية عليك تذكر لماذا قررت الإقلاع

اكتب قائمة بجميع الأسباب التي تعزز رغبتك في الإقلاع عن التدخين، وتحديد وجهة نظرك اتجاهه، ذكر نفسك وتحمل!

النصيحة الثالثة هي التفكير في الأشياء الجميلة التي ستنفق عليها المال الذي ستوفره جراء الإقلاع

إذا كنت تدخن ما بين 10 إلى 15 من السجائر يومياً، يمكنك توفير حوالي 1163 كرونة سويدية شهريًا عند الإقلاع عن التدخين! قم بإنشاء حساب خاص أو ضع الأموال التي توفرها في مكان يمكنك رؤيته فيه.

النصيحة الرابعة اشغل نفسك عن مغريات التدخين

تستمر عملية شفط الدخان عادة لمدة خمس أو عشر دقائق، في غضون ذلك على سبيل المثال يمكنك المشي أو الاتصال بصديق، وربما تصفح الأخبار.

النصيحة الخامسة هي الحصول على الدعم من الأحباب

أخبر عائلتك وأصدقائك أنك تحاول الإقلاع عن التدخين. إنهم يفهمون ما هو الشيء المدهش الذي تقوم به وسوف يدعمونك على طول الطريق! عندما تعاني من الفراغ يمكنك اللجوء إليهم للتشجيع.

 

 

767x767_arabic_quit_smoking.jpg

 تحدث معنا

 تحدث إلى موظفي صيدلية كرونان للحصول على النصائح، إذ يتواجد في صيدليتنا خبراء في كافة المستحضرات الصيدلانية، ويمكنكم دائماً الحصول على المشورة بشأن ما يناسب حالتكم او حالة من يهمكم امره. 

 

بطاقة الخصم

تقدم الصيدلية عروض تشجيعية للإقلاع عن التدخين، فإذا قمت بشراء 5 منتجات من النيكوتين تحصل على السادسة بنصف السعر. وذلك من خلال بطاقة خاصة تحصل عليها من الصيدلية المحلية في منطقتك. ابحث عن اقرب صيدلية لك (باللغة السويدية)

Din sökning på "0" gav {1} träffar