Filtrera

 

Trötthet

Den vanligaste orsaken till trötthet är för lite sömn eller att sömnen har varit dålig. Stress, depression eller oro är vanliga orsaker till problem med sömnen. Tröttheten kan också bero på sjukdom. Därför är det viktigt att söka vård om du känt dig trött i mer än ett par veckor. Alkohol, nikotin, koffein och vissa läkemedel kan störa sömnen så att du känner dig trött på dagarna. Det finns även olika sjukdomar som kan göra att du känner dig trött, men då brukar du också ha andra symtom samtidigt. Om du är så trött att du har svårt att hålla dig vaken under dagen kan det bero på att du snarkar och har korta andningsuppehåll när du sover, så kallad sömnapné. Ibland kan tröttheten bero på att du har brist på något ämne i kroppen, till exempel järn. Du kan känna dig piggare genom att motionera regelbundet, men inte innan du ska gå och lägga dig, vistas mycket utomhus, äta hälsosamt och på regelbundna tider och sova tillräckligt och regelbundet. (Källa: 1177.se)

Din sökning på "6" gav {1} träffar

Alla produkter | Trötthet

Din sökning på "6" gav {1} träffar